요가 수련을 하면 ?

.몸이 가벼워 진다.

.피로를 없에 준다.

.혈액 순환이 잘된다.

.음식의 조절이 된다.

.변을 잘 보게 된다.

.깊은 수면을 하게 된다.

.관절이 부드러워 진다.

.척주와 자세 수정이 된다.

.근육의 통증이 완화 된다.

.관절의 퉁증이 완화 된다.

.인체의 통증은 치유 된다.

 요가는 수련 이며.

           수행 입니다.